晚间食用酸奶会导致肥胖吗

肥胖是一个复杂的问题，与许多因素有关，包括饮食、运动和遗传等。酸奶本身不会导致肥胖，但是如果摄入的总热量超过了身体需要，就会导致体重增加。

酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙和益生菌等对人体有益的成分。然而，酸奶也含有一定的热量和糖分，如果在晚间食用过量，可能会导致摄入的总热量超过身体需要，从而导致体重增加。

因此，建议在晚间适量食用酸奶，同时注意饮食均衡，控制总热量的摄入，并适当进行运动，以维持健康的体重。