不宜过量服用维生素吗

过量服用维生素可能对身体有害，应该按照医生的建议使用维生素。

维生素是人体必需的营养素，但过量摄入维生素可能导致中毒。维生素A、D、E、K等脂溶性维生素，如果过量摄入，容易在体内积累，导致中毒。B族维生素和维生素C等水溶性维生素，虽然相对安全，但过量摄入也可能对身体造成不良影响。

因此，建议在使用维生素补充剂前咨询医生或营养师，了解自己是否需要补充，以及应该使用哪种维生素，使用剂量和使用时间。