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晚上不吃饭只喝酒会增重吗

问题描述:请问晚上不吃饭只喝酒会增重吗?
发布于2022-02-10・浏览2097次

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晚上不吃饭只喝酒可能会导致体重增加。

酒精是一种高热量的饮料,每克酒精含有7千卡热量。如果晚上不吃饭只喝酒,摄入的热量可能会超过身体需要,导致体重增加。此外,酒精还可能会影响身体代谢和消化功能,进而影响身体对食物的吸收和利用。

要控制体重,建议保持健康的饮食习惯,适量摄入营养丰富、低热量的食物,并限制高热量、高脂肪、高糖分的食物。同时,要适量运动,保持健康的生活方式。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。