女性长期食用复合维生素B能助于减肥吗

长期食用复合维生素B并不一定有助于减肥，因为它不具有减肥的特殊功效。

维生素B是人体必需的营养素，对于身体正常功能的维持非常重要。虽然维生素B对于代谢过程有一定的影响，但它并不能直接促进脂肪的燃烧或减少体重。

要想成功减肥，需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等方面。建议女性在医生或营养师的指导下，根据自己的身体情况和营养需求，制定个性化的减肥计划。同时，要注意保持均衡饮食，适量运动，避免过度节食或滥用药物。