维生素C有助于钙的吸收吗
问题描述：请问维生素C有助于钙的吸收吗？
发布于2022-03-11・浏览2041次
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是的，维生素C有助于钙的吸收。
维生素C是一种抗氧化剂，它可以帮助人体更好地吸收和利用钙。维生素C可以促进骨胶原的合成，骨胶原是一种重要的结构蛋白，有助于维护骨骼的健康。
此外，维生素C还可以促进钙离子的吸收和转运，从而提高钙的吸收率。
因此，维生素C对于钙的吸收和利用是非常重要的。为了保持骨骼健康，建议在日常饮食中摄入足够的维生素C和钙。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。