口渴时应该饮用哪种饮料

口渴时应该喝白开水或纯净水，这是最健康、最解渴的饮料。

人体每天需要摄入约2500毫升的水分，其中一部分来自食物，其余需要通过饮水来补充。当身体缺水时，会产生口渴的感觉，这是身体提醒我们需要及时补充水分的信号。

市场上有许多种饮料，如碳酸饮料、果汁饮料、功能饮料等，虽然味道鲜美，但通常含有大量的糖分和其他添加剂，过量饮用会对身体健康造成负面影响。

因此，在口渴时，应该选择白开水或纯净水，这是最简单、最健康的选择。