榴莲和山药可以同时摄入吗

榴莲和山药可以同时食用，但需注意适量。

榴莲和山药都是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。两者同时食用，可以为身体提供更丰富的营养。

但是，需要注意的是，榴莲和山药中含有较多的膳食纤维，过量食用可能会引起胃肠不适。另外，榴莲是一种高糖、高热量的食物，过量食用可能会导致体重增加。因此，建议适量食用榴莲和山药，以保持健康的饮食习惯。