早餐食用三个鸡蛋过量吗

一般情况下，健康成年人每天吃1～2个鸡蛋是适量的。但具体吃几个鸡蛋还要根据个人的饮食情况、消化能力、年龄等因素来综合考虑，不能一概而论。

如果早餐吃了3个鸡蛋，但全天饮食摄入的热量不超标，也没有不适症状，那么一般不会对身体健康造成影响。

但如果每天都吃3个鸡蛋，同时还搭配其他高脂肪、高热量的食物，全天摄入的总热量超过身体需要，就容易导致肥胖、高脂血症等问题。

而且，一些人可能对鸡蛋过敏，吃鸡蛋后可能会出现皮疹、呼吸困难、恶心等过敏症状。

因此，建议根据个人情况适量食用鸡蛋。吃鸡蛋时最好搭配其他食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以保证营养均衡。

此外，如果有特殊的饮食需求或疾病，应在医生的指导下合理安排饮食。