舌头有淤堵的最快疏通方法

青紫舌，生活中称为舌头淤堵。在临床上主气滞血瘀。引起青紫舌的原因可能有多种，包括紧张、压力、缺乏维生素等。在了解状况之后，可以尝试以下方法来疏通体内气滞血瘀：

1、对症处理：根据青紫舌的原因，选择相应的处理方法，如减轻生活压力、保持良好的作息习惯、保持口腔清洁等。

2、补充维生素：保证营养均衡，多吃含有丰富维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。如有必要，可在医生建议下使用维生素补充剂。

3、舌体操：每日进行口腔肌肉锻炼，如轻轻伸舌、舌尖触及上下齿等，以预防舌头肌肉疲劳。

以上方法只是对于青紫舌的普遍性疏通方法。如果症状持续或者加重，请寻求专业医生的帮助，以便获得针对性、有效的治疗建议。