西红柿的热量是多少
问题描述:请问西红柿的热量是多少?
发布于2022-04-12・浏览1934次
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西红柿的热量因西红柿的种类、大小和生熟程度而有所不同。一般来说,每100克西红柿的热量约为20大卡(约84千焦)。
西红柿是一种低热量、营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等营养成分。西红柿还含有一种叫做“番茄红素”的天然色素,具有抗氧化作用。
需要注意的是,西红柿的热量虽然较低,但如果摄入过多,仍可能导致热量过剩,因此建议适量食用。如有不适,请及时就医。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。