维c具有抗氧化作用吗

是的，维生素C具有抗氧化作用。

维生素C是一种抗氧化剂，可以清除体内的自由基，防止自由基对细胞的损害，因此具有抗氧化的作用。

维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，有助于维护皮肤和黏膜的健康。

此外，维生素C还可以促进铁的吸收和利用。

需要注意的是，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频等不适症状，因此建议在医生的指导下合理摄入维生素C。