下山时耳朵疼痛如何缓解

下山时耳朵疼痛可能与气压变化过大有关，缓解方法主要有咀嚼、打哈欠、吞咽等。

1、咀嚼：咀嚼食物或口香糖可以帮助开放咽鼓管，缓解耳朵内外压力不平衡导致的疼痛。

2、打哈欠：打哈欠可以增加耳鼓膜周围空气流通，缓解压力变化导致的耳痛。

3、吞咽：多喝水或者吞咽口水，这同样能帮助打开咽鼓管，缓解耳朵疼痛。

以上措施仅供参考，如果不能有效缓解耳痛，或者耳痛持续不减，建议及时就医查明原因并进行治疗。同时需要注意耳朵疼是否由中耳炎、鼓膜穿孔等原因引起。