叶酸适合哪些人吃

叶酸是一种B族维生素，对人体健康有很多益处。一般来说，以下人群适合补充叶酸：如孕妇，叶酸缺乏人群。

1、孕妇：孕妇需要叶酸来预防胎儿神经管缺陷，建议在怀孕前至少从一个月开始补充叶酸，并在怀孕初期持续补充。

2、叶酸缺乏人群：如果叶酸的摄入不足，可以在医生指导下服用叶酸。

总之，叶酸是一种重要的营养素，适合需要补充叶酸的人群服用。但需要注意的是，过量摄入叶酸可能会导致不良反应，因此应该在医生的指导下合理使用。