颈椎间盘膨隆如何进行调理

颈椎间盘膨隆是指颈椎间盘的髓核向外突出，但纤维环没有破裂，是颈椎病的早期表现。调理方法包括改善生活习惯、颈部锻炼、物理治疗等。

1、改善生活习惯：避免长时间伏案工作，每小时休息5～10分钟，进行颈部的放松和活动。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。选择合适的枕头，避免过高或过低。

2、颈部锻炼：进行一些简单的颈部锻炼，如颈部的前屈、后伸、左右旋转等，可以增强颈部肌肉的力量，缓解颈椎间盘的压力。

3、物理治疗：可以采用超短波、红外线、热敷等物理治疗方法，促进局部血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛比较明显，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。也可以口服肌肉松弛剂，如乙哌立松等。

颈椎间盘膨隆如果不及时治疗，可能会发展为颈椎间盘突出，压迫神经根或脊髓，引起严重的症状。因此，如果颈椎间盘膨隆症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。