对于脖颈疼痛高枕还是低枕更好

对于脖颈疼痛的人，选择合适高度的枕头是非常重要的。一般来说，过高或过低的枕头都不利于颈部的健康。

过高的枕头会使颈部过度前屈，颈椎的正常生理弯曲被改变，椎间盘受到压迫，容易导致颈椎病的发生。同时，过高的枕头还会使颈部肌肉和韧带过度紧张，加重疼痛。

过低的枕头会使颈部过度后伸，同样会改变颈椎的生理弯曲，导致颈椎的压力增大，也容易引起颈椎病。

因此，选择合适高度的枕头是非常重要的。建议选择能够维持颈椎生理弯曲的枕头，具体高度应根据个人情况而定，以舒适为宜，以保证颈部的舒适度和健康。