怎么提高精子的活力
问题描述:请问怎么提高精子的活力?
发布于2022-01-06・浏览2025次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
提高精子的活力的方式有很多,如建立良好生活习惯、饮食调整、药物等。
1、建立良好生活习惯:日常应当要增加体育锻炼,适当运动,增强体质,避免久坐,避免熬夜,保证睡眠充足,同时不可过于劳累,性生活也应当有所节制,不可过于频繁。若有手淫习惯,应当要及时戒除。
2、饮食调整:饮食上应当要以清淡为主,避免摄入辛辣以及刺激性的食物,可以多吃点富含蛋白质、维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋等,促进精子活力增强。
3、药物:除了上述方式外,也可以遵医嘱应用药物来提高精子的活力,比如盐酸左卡尼汀等,对于提高精子的活力具有一定效果。
提高精子的活力的方式很多,若选择药物调理,一定要去正规医院就诊,在专业医生指导下使用药物,不可私自乱用,以免导致不良后果。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。