可以用开水泡柠檬片吗
问题描述:请问可以用开水泡柠檬片吗?
发布于2022-02-13・浏览2110次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
柠檬片可以用开水泡,但是应注意温度和时间的控制以保证营养素不流失。
首先,柠檬切片后,应该用70-80℃的开水进行冲泡。因为,如果用沸腾的热水或者烧开的水来泡柠檬,会导致柠檬中的维生素C等营养成分在高温下遭到破坏,降低了柠檬的营养价值。
其次,柠檬片的泡制时间也需要注意,建议不超过10分钟,过长的泡制时间也会使柠檬中的营养成分流失。最后,柠檬片泡水后要及时饮用,避免营养成分流失,同时也可以防止柠檬水变质。
在泡柠檬片时,也可以加入一些蜂蜜,增加口感,同时也可以增加营养。不过,需要注意的是,柠檬酸含量较高,有些人可能会对酸性食物产生不适,如胃酸过多、胃痛等症状,这类人群应适当减少柠檬水的饮用量。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
相关问答
-
开水泡柠檬会破坏营养吗开水泡柠檬可能会破坏部分营养成分。柠檬中的维生素C、黄酮类化合物等对高温较为敏感,过高的温度会导致它们的降解或破坏。开水的温度通常在100℃左右,在这个温度下泡柠檬很可能会影响柠檬中的一些营养成分。
-
泡过水的柠檬片能吃吗泡过水的柠檬片在一定条件下是可以食用的。1、确保柠檬片本身新鲜无变质:若柠檬片在泡水前已经不新鲜或者有腐烂现象,建议不要食用。
-
降尿酸应使用热水还是冷水泡柠檬水仅靠柠檬水降低尿酸水平的效果有限。建议使用常温水泡柠檬水。研究提示,饮用柠檬水(如1~2个鲜柠檬切片加入2~3L的水中)有助于降尿酸,使用热水或者冷水均可。考虑到过冷和过热的水可能对胃肠造成刺激,因此推荐使