鹌鹑蛋6-7岁小孩一天能吃几个

鹌鹑蛋6-7岁小孩一天可以使用3~5个。

鹌鹑蛋是一种营养比较丰富的食物，里面含有的营养成分相对来说比较多，比如蛋白质、维生素，同时也含有各种矿物元素，例如钙、铁等，它里面的氨基酸成分比较多，能够满足身体营养所需，促进儿童身体发育，大概一天食用3~5个左右对身体有好处。

如果鹌鹑蛋食用过多，可能会导致胆固醇过高，不利于孩子的心血管健康，平时需要保持均衡饮食，少吃多餐。

儿童生长发育过程中饮食非常重要，若有异常情况出现需及时就医。对蛋制品过敏的人群不宜食用鹌鹑蛋。