运动对心血管患者的益处

运动对心血管患者的益处包括增加氧供应、降低心率和收缩压、减少心肌氧耗量、降低血脂、减少血小板聚集、增强骨骼肌功能、控制体重和改善情绪。

1、增加氧供应：经常锻炼的心血管患者心肌功能和摄氧能力会得到增强，从而提高有氧能力。

2、降低心率和收缩压：运动有助于减缓心率，降低收缩压，对心血管患者更为有益。

3、减少心肌氧耗量：运动可以降低心肌工作时的氧耗量，减轻心脏负担。

4、降低血脂：运动可以消耗大量血脂，有助于降低血脂水平和减轻体重。

5、减少血小板聚集：运动还可以降低血小板聚集，增加纤溶性，减少血栓形成的风险。

6、增强骨骼肌功能：经常锻炼的心血管患者骨骼肌更为发达，身体更为匀称。

7、控制体重：运动，尤其是有氧运动，可以帮助心血管患者减肥，控制体重。

8、改善情绪：通过参加集体运动，心血管患者可以互相交流、互相学习，对于改善抑郁和焦虑情绪具有积极作用。