减肥会导致基础代谢下降吗

减肥可能会导致基础代谢下降，但具体情况因人而异。

基础代谢是指人体维持生命所有器官所需要的最低能量需要，是人体能量消耗的主要组成部分。基础代谢的高低与体重、身高、性别、年龄、肌肉量等因素有关。

减肥的过程中，体重会下降，身体的各项指标也会发生变化，基础代谢可能会随之下降。但这种情况并不是绝对的，也与减肥的方式有关。

如果减肥是通过健康的方式进行的，如合理控制饮食、增加运动等，基础代谢可能不会明显下降。但如果减肥是通过极端的节食、过度运动等方式进行的，则可能会导致基础代谢明显下降。

这是因为极端的减肥方式会导致肌肉流失，而肌肉是基础代谢的主要消耗者，肌肉流失会使基础代谢下降。

另外，如果减肥成功后，体重持续下降，低于正常标准，也可能会导致基础代谢下降。因为体重过低会使身体认为能量需求减少，从而降低基础代谢率以适应低能量摄入的状态。

因此，减肥过程中应避免过度节食和过度运动，同时注意保持足够的蛋白质摄入，以维持肌肉质量，避免基础代谢率下降。