耻骨疼应多走路还是卧床休息

耻骨疼的原因有很多种，具体的处理方式需要依据具体原因来判断。在确定病因之前，建议患者先适度减少活动，避免加重疼痛。

首先需要进行详细的病史询问和体格检查，找出导致耻骨疼的原因。可能的原因包括耻骨韧带损伤、骨折、关节炎、骨盆炎、生殖系统疾病等。若发现病因，则需要针对性地进行治疗。

对于一般的耻骨疼，可以采取以下方法缓解疼痛：

1、休息：如疼痛加重，可适当休息，避免剧烈运动。

2、热敷：如非急性疼痛期，可用热毛巾热敷患处，每次20分钟，以缓解疼痛。

3、预防感染：如出现生殖系统或泌尿系统感染，需及时就医治疗，避免发展成骨盆炎。

4、药物治疗：疼痛期可使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛，但若疼痛持续、加重，请及时就医寻求专业建议。

若耻骨疼的原因已经得到明确并进行了针对性治疗，可根据医生建议进行适度活动，恢复生活。如果疼痛缓解，逐渐增加活动量，以促进血液循环，缓解肌肉僵硬，有助于恢复。如活动导致疼痛加重，请及时就医检查。务必遵循医生建议进行适宜的活动。