空气炸锅鸡胸肉和水煮哪个热量低

空气炸锅鸡胸肉和水煮鸡胸肉的热量相差不多，但水煮鸡胸肉的热量可能更低一些。

每100克空气炸锅鸡胸肉的热量约为130-150千卡，而每100克水煮鸡胸肉的热量约为120-130千卡。虽然空气炸锅制作的鸡胸肉会添加一些油或调料，但总体来说，它的热量并不会比水煮鸡胸肉高很多。

需要注意的是，无论是空气炸锅鸡胸肉还是水煮鸡胸肉，它们都是高蛋白、低脂肪、低热量的食物，适合在减肥期间食用。