吃罗非鱼肉会长胖吗

吃罗非鱼肉通常不会导致长胖，但如果摄入量过多，消耗过少，可能会导致体重增加。

罗非鱼肉是一种低脂肪、高蛋白的食品，含有丰富的不饱和脂肪酸和多种矿物质，有助于维持身体健康。

然而，如果摄入的能量超过了身体所需的能量，不论是从罗非鱼肉还是其他食物中获得，都可能导致体重增加。

因此，建议在饮食中保持适度的罗非鱼肉摄入量，并结合其他营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以保持营养均衡。同时，要注意适当的运动和锻炼，以消耗多余的能量，避免体重增加。