怎样才能使腰突恢复到以前的状态

患者确诊了腰椎间盘突出是无法完全恢复到以前的状态，但是可以通过保守或者手术治疗，延缓疾病的加重，缓解症状，具体治疗方法如下：

1、休息：在腰椎间盘突出的急性期，需要卧床休息，以减轻疼痛。在症状缓解后，可以逐步进行一些轻度的运动，如散步、游泳等，以增强背部肌肉的力量。

2、物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛，减轻肌肉痉挛，促进血液循环。常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、电疗、按摩、牵引等。

3、药物治疗：药物治疗可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。常用的药物包括非甾体类抗炎药（布洛芬缓释片）、肌肉松弛剂（乙哌立松）、营养神经药物（甲钴胺）等。

4、运动疗法：在症状缓解后，可以逐步进行一些康复运动，如核心肌群的训练、游泳等，以增强背部肌肉的力量，减少椎间盘突出的风险。

5、手术治疗：如果严格保守治疗无效，则需要手术治疗。手术治疗可以直接摘除突出的椎间盘，缓解神经根的压迫，减轻疼痛。

需要注意的是，腰椎间盘突出的治疗需要根据个体情况制定个性化的治疗方案，建议在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中要注意避免长时间保持同一姿势，避免过度负重，加强背部肌肉锻炼，以预防腰椎间盘突出的发生和复发。