哺乳期能吃茼蒿吗

哺乳期可以吃茼蒿，哺乳期吃茼蒿没有毒副作用，而且可以补充营养素。

茼蒿的各种维生素，尤其是维生素C含量相对较高，可以补充免疫系统所需维生素。同时，茼蒿还富含多种营养成分，可以补钙、铁等等，适合哺乳期宝妈食用。

对于宝宝来说，宝妈食用茼蒿不会产生副作用，茼蒿中的营养元素，然后通过哺乳，可以让宝宝也吸收其中的多种维生素和微量元素，有助于促进宝宝健康成长。

但是茼蒿草酸含量不低，患有结石的哺乳期宝妈不建议多吃。茼蒿热量也比较低，有助于哺乳期宝妈控制体重，帮助产后恢复。