减肥期间能饮用莲心茶吗

减肥期间可以适量饮用莲心茶，但要避免长期大量饮用。

莲心茶是以莲子心为原料制成的茶饮，莲子心味苦，性寒，归心、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用。莲心茶适合心肾不交、失眠多梦、遗精早泄者饮用。

对于减肥者来说，莲心茶并没有明显的影响。但由于莲心茶性寒，长期饮用可能会损伤脾胃，导致消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。此外，莲心茶并不能替代正规的减肥方法，如果想要达到减肥的目的，建议通过调整饮食结构、增加运动等方式进行科学减肥。