让儿童食用石榴籽合适吗

根据美国儿科学会的建议，大多数年龄在4岁及以上的儿童可以食用整个石榴籽，但对于年龄较小的儿童，家长应先将籽取出再喂食，以免造成窒息等风险。

此外，如果儿童对石榴过敏，则不应食用石榴籽或任何含有石榴的食物。

需要注意的是，虽然石榴籽含有健康的脂肪酸和维生素，但过量食用可能会导致消化不良等不适症状。因此，建议儿童适量食用石榴籽。