跑步后心跳过快身体不适应如何处理

跑步后出现心跳过快、身体不适应的症状，可能与运动过度、缺乏锻炼、疾病因素等有关，需要先停止运动，再根据具体原因进行处理。

1、运动过度：如果平时缺乏锻炼，突然进行高强度的跑步运动，可能会导致身体无法适应，出现心跳过快、呼吸急促、头晕等症状。此时需要立即停止运动，并进行休息和调整。

2、疾病因素：如果患有心脏病、贫血、甲状腺功能亢进等疾病，可能会导致跑步时出现不适症状。这种情况下，需要积极治疗原发疾病，同时根据医生建议进行适当的运动。

如果跑步后出现心跳过快、身体不适应的情况，可以先通过休息、调整呼吸等方式缓解。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。