顶俩健康

13岁身高1米61还有增长空间吗

问题描述:请问13岁身高1米61还有增长空间吗?
发布于2022-08-18・浏览1738次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

13岁身高1米61是否还有增长空间取决于骨骼是否已经闭合。如果没有闭合,还有增长空间,如果已经闭合,则不会再长高。

人的身高是由骨骼决定的,主要是长骨的增长体现身高的变化。身高的增长过程主要是骨骼生长板软骨细胞不断增殖骨化,使骨骼延长的结果。一般情况下,13岁的青少年,骨骼还没有完全闭合,仍然有长高的可能。但是,每个人的生长发育速度不同,最终身高也会因遗传、营养、运动、睡眠等多种因素而有所差异。

建议保持均衡饮食,多吃富含钙和蛋白质的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾等,同时保持适度的户外运动和充足的睡眠,有助于骨骼的发育。但如果身高增长缓慢或明显低于同龄人,建议及时就医,排除潜在疾病的可能。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。