大蒜能刺激新陈代谢吗

大蒜含有一些化合物，如大蒜素和硫化物，被认为可以刺激新陈代谢和提高身体的能量消耗。然而，需要更多的研究来证实这些影响，并确定大蒜是否是一种有效的减肥工具。

大蒜可以作为一种调味料添加到食物中，有助于增加食物的风味。但是，应该注意不要过度食用大蒜，因为它可能会对胃肠道产生刺激作用。

如果想提高新陈代谢，建议采取健康的生活方式，如锻炼、保持足够的睡眠和饮食均衡。