孩子每日应摄入几种肉类

根据《中国居民膳食指南（2022）》，建议孩子每天摄入畜禽肉和鱼虾均为40-75克（可食部分）。具体建议如下：

1、畜禽肉：孩子可以吃畜肉（如猪肉、牛肉、羊肉等）和禽肉（如鸡肉、鸭肉、鹅肉等），建议每天摄入40-75克。家长可以多选择瘦肉，尽量避免加工肉制品。

2、鱼虾：孩子可以吃鱼虾类食物，建议每天摄入40-75克。家长可以多选择深海鱼类，如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼等，这些鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸。

总的来说，孩子每天摄入的肉类应该多样化，尽量选择瘦肉，同时注意控制摄入量，避免过量摄入肉类导致肥胖等健康问题。