摄入过多沙糖桔导致皮肤变黄该如何解决

沙糖桔含有丰富的胡萝卜素，短时间内摄入过多会导致胡萝卜素血症，出现皮肤变黄的情况。一般停止食用后，几天内即可恢复正常。

胡萝卜素血症是一种因过量摄入富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、橙子、沙糖桔等，而导致的皮肤黄染症。胡萝卜素是一种脂溶性色素，因此若过量摄入沙糖桔，导致胡萝卜素不能及时代谢和排泄，就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现皮肤变黄的情况。

胡萝卜素血症患者一般没有明显的不适症状，也不影响健康，通常在停止食用沙糖桔及其他富含胡萝卜素的食物后，几天内即可恢复正常。

日常生活中，应注意饮食均衡，避免过量摄入沙糖桔等富含胡萝卜素的食物。