维生素E是应该配水服用还是配牛奶服用

维生素E可以配水或牛奶服用，但是一般推荐用温水送服。

维生素E是一种脂溶性维生素，它的消化吸收需要有脂肪的参与。因此，用水送服维生素E时，建议选择温水，以帮助维生素E的吸收。

牛奶中含有丰富的脂肪，可以帮助维生素E的吸收，因此也可以配牛奶服用。但是，有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受，或者对牛奶中的蛋白质过敏，因此在选择配牛奶服用时需要谨慎。

需要注意的是，维生素E是一种脂溶性维生素，过量服用可能会引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、腹泻、乏力等不良反应。因此，服用维生素E时需要严格遵循医生或营养师的建议，避免自行盲目服用。