糖尿病老人适合吃什么零食

糖尿病老人适合吃含糖量少或者无糖的零食，如坚果类、全麦食品、无糖饼干等都可以的，但是也需要控制量，不可一次吃太多。

1、坚果类：如核桃、开心果、松子等，坚果中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种矿物质等营养成分，糖尿病老人可以适量吃，但注意控制量，不可过多食用。注意避免食用蜜饯、果脯等含糖量较高的干果。

2、全麦食品：如全麦面包、燕麦片等，膳食纤维比较丰富，可以延缓血糖吸收，有助于血糖控制，因此糖尿病老人可以适量吃一些全麦食品。

3、无糖饼干：如无糖苏打饼干也可以少量吃一些，可以放在两餐中间吃。

糖尿病患者需调整生活方式，低盐低脂饮食，严格控制能量摄入，适量食用新鲜的蔬菜和水果，避免蛋糕、奶油、肥肉等高糖高脂肪食物的摄入。适量运动，规律监测血糖，在医生指导下进行规范治疗。