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白玉豆和红薯能搭配食用吗

问题描述:请问白玉豆和红薯能搭配食用吗?
发布于2022-04-27・浏览1916次

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白玉豆和红薯可以搭配食用,但应注意适量食用。

白玉豆又称白芸豆,是一种营养丰富的豆类食材,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。红薯也是一种营养丰富的根茎类食材,富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。

将白玉豆和红薯搭配食用,可以提供人体所需的多种营养素,维持身体的正常生理功能。但应注意适量食用,避免过量摄入导致消化不良等不适症状。

另外,如果对白玉豆或红薯过敏,则应避免食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。