不摄入晚餐会影响身高的增长吗

不吃晚餐可能会影响身高的增长。

人体的身高与多种因素有关，包括遗传、营养、运动、环境等。其中，营养因素对身高的影响尤为重要。晚餐是一天中比较重要的一餐，如果不吃晚餐，可能会导致身体缺乏必要的营养物质，从而影响身高的增长。

晚餐的作用是补充人体在白天消耗的能量和营养物质，为身体的生长和修复提供必要的支持。如果不吃晚餐，身体在晚上会处于空腹状态，无法获得足够的能量和营养物质，可能会影响睡眠质量，进而影响身体的生长发育。

此外，长期不吃晚餐还可能导致身体出现其他问题，如营养不良、低血糖、胃病等。

因此，为了保持健康和正常的生长发育，建议人们按时吃晚餐，并保证晚餐的营养均衡。如果有减肥需求的人，可以适当控制晚餐的摄入量，但要保证足够的营养摄入，可以选择一些低热量、高蛋白、高纤维的食物，如蔬菜、水果、鸡胸肉、鱼肉等。