减肥期晚上吃核桃可行吗

减肥期晚上吃核桃是可以的，但应注意适量食用。

核桃是一种营养丰富的食物，含有健康的脂肪、蛋白质、纤维、维生素和矿物质。然而，核桃的热量较高，每100克核桃约含有627千卡热量，减肥期间应根据饮食情况控制核桃的摄入量。

建议在晚上适量食用核桃，同时保持饮食均衡，适当减少其他高热量食物的摄入，如油炸食品、甜点等。另外，减肥还需要结合适当的运动和健康的生活方式。