经期可以踢毽子吗

经期可以踢毽子，但需注意控制运动量和运动强度。

踢毽子是一种有氧运动，有助于提高心肺功能和协调性。在月经期间，适量的运动可以帮助缓解经期不适症状，如腰酸、腹胀和疲劳等。

然而，经期身体的免疫力会比平时弱，容易疲劳和感染疾病。因此，在踢毽子时需要注意控制运动量和运动强度，避免过度疲劳和剧烈运动。

另外，如果经期出现严重的不适症状，如剧烈腹痛、头晕、恶心等，应该暂停运动，并及时就医。