腰椎疼痛意味着不能做仰卧起坐吗

腰椎疼痛并不意味着完全不能做仰卧起坐，但如果腰椎疼痛剧烈或在做仰卧起坐时会加重，建议在医生指导下进行康复和训练，避免进一步损伤腰椎。

仰卧起坐是一种常见的锻炼腹肌的运动，但它也会对腰椎产生较大的压力。如果腰椎本身存在问题，如腰间盘突出、腰肌劳损等，做仰卧起坐可能会加重疼痛，甚至导致病情恶化。

因此，如果腰椎疼痛，应该先咨询医生的意见，了解腰椎疼痛的原因和程度。根据医生的建议，可以选择其他对腰椎压力较小的锻炼方式，如游泳、平板支撑等，或者在医生指导下进行康复训练，待腰椎疼痛缓解后再考虑是否进行仰卧起坐锻炼。

总之，腰椎疼痛时应尽量避免会加重疼痛的动作和运动，及时就医并在医生指导下进行治疗和康复训练。