在减肥期间能食用酸奶干酪吗

在减肥期间可以适量食用酸奶干酪，但要注意控制摄入量。

酸奶干酪是一种营养丰富的食品，其中含有蛋白质、钙、益生菌等营养成分，有助于增加饱腹感、促进肠道健康。但同时，酸奶干酪也含有较高的热量和脂肪，如果摄入过量，可能会导致体重增加。

在减肥期间，建议适量食用酸奶干酪，并将其作为一种健康的零食替代高热量、高脂肪的食物。可以选择低脂或无脂的酸奶干酪，以减少脂肪的摄入量。另外，也要注意总热量的摄入，适量食用酸奶干酪的同时，要相应减少其他高热量食物的摄入，保持总热量的平衡。