吃饱后剧烈运动有什么影响

吃饱后剧烈运动可能会导致消化不良、胃痛、呕吐等不适症状，还可能对身体造成其他潜在危害，因此建议在饱餐后不要进行剧烈运动。

1、消化不良：吃饱后，胃内充满了食物，需要一定的时间来进行消化和吸收。此时剧烈运动可能会导致胃部不适、消化不良，甚至引发胃痛。

2、胃食管反流：饱餐后剧烈运动可能会增加胃酸反流的风险，导致胃灼热、胃痛等不适症状。

3、呕吐：饱餐后剧烈运动可能会导致胃内压力增加，引发呕吐。

吃饱后应该适当休息，让身体有足够的时间来消化食物。若需进行运动，建议选择轻度的运动，如散步等，等食物消化一段时间后再进行剧烈运动。