肩袖损伤应摄取哪些类型的营养

肩袖损伤患者在饮食上并没有特殊的要求，正常均衡饮食即可，但考虑到损伤修复需要，可以适量增加以下几类营养素的摄入：

1、蛋白质：蛋白质是组织修复的重要原料，肩袖损伤患者应摄入充足的蛋白质，尤其是优质蛋白，如蛋类、奶类、瘦肉、鱼虾、大豆等。

2、维生素：维生素D有助于钙的吸收和利用，维生素C和维生素E具有抗氧化作用，对组织修复也有一定益处。患者可适量增加富含这些维生素的食物，如动物肝脏、海鱼、新鲜蔬果等。

3、钙：肩袖损伤患者在康复期间需要进行康复训练，这可能会导致钙质流失。因此，患者可以适量增加富含钙的食物，如牛奶、豆腐、海带、紫菜等。

4、其他营养素：肩袖损伤患者还可以适量增加不饱和脂肪酸（如鱼油）、锌、铁等营养素的摄入，这些营养素对于损伤修复也有一定帮助。

总之，肩袖损伤患者应摄入充足、均衡的营养，以帮助身体康复。同时，还应注意避免过度用力，以免影响损伤修复。

如果有任何饮食疑问，可以咨询医生或营养师。