颈椎、腰椎和尾椎都突出能进行腹部无氧运动吗

颈椎、腰椎和尾椎都突出的患者，在症状缓解期可以进行一些轻度的腹部无氧运动，但不建议进行高强度或过度的腹部无氧运动。

颈椎、腰椎和尾椎都突出的患者，如果处于疾病缓解期，可以适当进行一些低强度的腹部无氧运动，比如卷腹、平板支撑等。这些运动可以增强腹部肌肉力量，改善核心稳定性，有助于缓解颈椎、腰椎和尾椎的压力。

但是，如果患者病情严重，出现严重的神经或脊髓压迫症状，比如剧烈疼痛、肌肉无力、感觉减退等，则不建议进行任何腹部运动，包括无氧运动和有氧运动。在这种情况下，应该优先治疗颈椎、腰椎和尾椎的问题，待病情稳定后再考虑进行适当的康复训练。

无论进行何种运动，建议在医生的指导下进行，以确保安全性和有效性。同时，在运动过程中，要注意保持正确的姿势和动作，避免过度用力或过度扭曲身体，以免加重病情。