小孩每日应摄取多少水分

小孩每天需要摄取的水分量取决于其年龄、体重、活动水平、环境温度和湿度等因素。一般来说，建议小孩每天饮用足够的水以保持身体水分平衡。

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2022）》，不同年龄段的孩子，水分摄入量也有所差异：

1、0-6个月：纯母乳喂养婴儿不需要额外补水。

2、7-12个月：每天水分总摄入量为900ml，其中包括母乳或配方奶（按750ml奶计算）中含有的水分。

3、1-2岁：每天水分总摄入量1.2L。其中包括来自母乳、配方奶、辅食中的水分。

4、3-5岁：每天水分总摄入量1.6L。其中包括来自饮水、膳食中的水分。

除以上推荐量外，家长还可以根据小孩的实际情况调整水分摄入量，如小孩活动量大、出汗多时可适当增加饮水量。