卧推时手掌根部疼痛是什么原因

卧推时手掌根部疼痛的原因可能包括手部姿势不正确、关节承受过大的压力、手部劳损或患有其他疾病。具体分析如下：

1、手部姿势不正确：可能是手掌的位置放得过宽或过窄，导致手部关节承受不均匀的压力。建议在进行卧推时，将手掌位置调整至肩宽，伸直手臂与地面垂直。

2、关节承受过大压力：在做卧推时，腕关节承受身体重量的压力。如果长时间或高强度做卧推，可能导致腕关节的疼痛。建议适当降低强度，并确保正确的姿势。

3、手部劳损：长期高强度锻炼，手部关节和周围软组织可能出现劳损情况，导致疼痛。建议在出现疼痛时暂停锻炼，给予休息和恢复的时间。

4、其他疾病：手掌根部疼痛还可能与患有类风湿关节炎、腱鞘炎等疾病有关。若疼痛持续且不能缓解，建议及时就医检查，找出疼痛的根本原因。