12岁女孩身高矮小怎么办

12岁女孩身高矮小可能与多种因素有关，如遗传、营养不良、生长激素缺乏等。建议及时就医，医生会根据具体情况进行相应的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

1、改善营养：营养不良是导致身高矮小的常见原因之一。建议增加富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。同时，避免挑食、偏食等不良饮食习惯。

2、增加运动：适度的体育锻炼可以促进骨骼生长和肌肉发育，从而有助于身高增长。建议多进行跳绳、篮球、排球等跳跃性运动。

3、保证充足的睡眠：生长激素是促进身高增长的重要激素，而生长激素在睡眠时分泌旺盛。因此，保证充足的睡眠对身高增长非常重要。建议每晚睡眠时间不少于8小时。

4、药物治疗：如果是生长激素缺乏引起的身高矮小，医生可能会建议使用生长激素治疗。但是，生长激素治疗必须在医生的指导下进行，并定期监测身高和发育情况。

需要注意的是，12岁女孩身高矮小还可能与其他原因有关，如甲状腺功能减退症、性早熟等。因此，如果孩子身高矮小，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。