大学生严重掉发怎么办

严重掉发可能是由多种因素引起的，包括遗传、压力、营养不良、激素水平失衡等。如果大学生出现严重掉发的情况，建议采取以下措施：

1、保持健康的生活方式：避免熬夜、保证充足的睡眠，合理饮食，避免过度饮酒和吸烟。

2、减轻压力：学习和生活中保持良好的心态，学会应对压力，可以尝试通过锻炼、冥想、社交等方式缓解压力。

3、保持头皮清洁：定期清洗头发，使用适合自己的洗发水和护发素，避免过度染烫。

4、合理使用发型产品：避免使用过于油腻或刺激性的发型产品，使用时应避免接触到头皮。

5、均衡饮食：多摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素D等对头发生长有益的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。

6、及时就医：如果掉发情况持续存在，或者伴随其他症状，如头皮瘙痒、红肿等，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以便进行针对性的治疗。

总之，对于大学生严重掉发的情况，需要综合考虑多种因素，采取相应的措施，保持良好的生活习惯和饮食习惯，同时及时就医，以便进行针对性的治疗。