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冈下肌损伤的情况下可以进行卧推吗

问题描述:请问冈下肌损伤的情况下可以进行卧推吗?
发布于2022-04-09・浏览1984次

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冈下肌损伤的情况下不建议进行卧推,因为可能会加重损伤。

冈下肌是肩袖肌群的组成部分,主要负责肩关节的外旋和外展动作。如果冈下肌损伤,进行卧推这样的肩部训练动作可能会加重疼痛和损伤。

在冈下肌损伤的情况下,应该避免进行会加重疼痛的动作,并尽可能保持肩关节的休息。在康复过程中,可以进行一些无痛的康复训练,如肩关节的被动活动、手臂摆动等,以帮助恢复肩关节的活动度和力量。

如果疼痛严重或持续时间较长,建议及时就医,寻求专业医生的建议和治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。