适合感冒吃的小零食

感冒期间一般不建议吃零食，可以适当多吃些新鲜的蔬菜以及水果补充维生素，有利于疾病恢复，同时也要根据自身情况遵医嘱使用药物治疗。

感冒是常见的呼吸道疾病，通常和病毒感染有关，主要症状有流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、头痛、咳嗽、乏力、咽喉疼痛等。如果症状比较轻微，没有并发症，通常3~7天就能够痊愈。

在感冒期间一般不建议吃零食，因为零食中通常都含有较多的调味品以及添加剂防腐剂等，而且大多都是油炸食品或膨化食品，吃了不利于疾病恢复。而且感冒期间患者肠胃功能通常会减弱，吃零食可能会使得肠胃负担加重，也不利于健康。

感冒期间饮食以清淡为主，除了不建议吃零食，也要尽量避免吃生冷油腻辛辣刺激的食物，以免影响疾病恢复。

感冒如果症状严重，需要积极到正规医院就诊，遵医嘱采用合理的治疗方案，以免影响健康。