纯奶的最佳饮用时间是什么时候

纯奶的最佳饮用时间是在早餐或运动后。

1、早餐：早上饮用纯奶可以为身体提供营养和能量，有利于提高工作效率和学习效果。

2、运动后：运动后饮用纯奶有助于补充能量、蛋白质和矿物质，促进肌肉恢复。

不过，每个人的生活习惯和身体状况不同，最佳饮用时间也可能有所不同。饮用纯奶时，请注意遵循适量、适时的原则，以免引起不适。同时，对于乳糖不耐受者，建议选择乳糖低或无乳糖的纯奶产品。

如有不适，请立即就医。